减肥之外 Beyond Weight Loss: Breaking the Fat Loss Code
评分：
5.0
还行
更新：1h 46m/2026-07-27
更新：1h 46m/2026-07-27
播放地址《减肥之外》会告诉你减肥充满了欺骗，骗局，以及商家故意通过向你出售你不需要的东西来赚钱，比如药丸，维生素，草药，甚至手术。当你发现食品公司一直在欺骗公众时，你就会明白为什么大多数人都没有减肥成功了。...
脂肪g✖️9➗热量脂肪百分比
真棒，学到了很多有用的知识。
很有帮助。准备改变一下饮食作息，慢慢来。
看完很有感触
1否定间歇性饮食 少食多餐 呵呵 已经被全面驳斥； 2提倡 蛋白质+碳水+植物纤维，反对脂肪 害 3 食物 锻炼 药物 激素 4意识 行动 回测 反馈 5负重 极限不超过60min
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